Selon l’Ayurveda, le poids idéal c’est lorsque votre corps et votre esprit sont en harmonie. Il faut savoir que nous créons notre corps tel qu’il est et il est nécessaire de l’aimer et d’en prendre soin quotidiennement. Alors que la philosophie occidentale nous force à porter un regard critique sur notre corps. « Manger pour vivre et non vivre pour manger » voilà ce qu’il faut retenir. Le plaisir de manger sain, de préparer ses repas qui mettent l’eau à la bouche, font partis du bonheur...

Le stress peut-être à l'origine de malaises cardiaques, fatigue, dépression etc... L'Ayurveda utilise depuis fort longtemps, la méditation pour évacuer le stress et prévient ainsi l'apparition de nombreuses maladies. La méditation est une façon de percevoir les choses ou nous même ; Elle a une action sur notre environnement, sur les relations que nous entretenons avec notre entourage familial et professionnel. Lorsque nous travaillons en méditation, nous travaillons sur des ondes. Il s'agit de tro...