Selon l’Ayurveda, le poids idéal c’est lorsque votre corps et votre esprit sont en harmonie. Il faut savoir que nous créons notre corps tel qu’il est et il est nécessaire de l’aimer et d’en prendre soin quotidiennement. Alors que la philosophie occidentale nous force à porter un regard critique sur notre corps. « Manger pour vivre et non vivre pour manger » voilà ce qu’il faut retenir. Le plaisir de manger sain, de préparer ses repas qui mettent l’eau à la bouche, font partis du bonheur...

Vous souhaitez perdre du poids ? Voici quelques conseils qui peuvent vous permettre de perdre du poids si vous les suivez quotidiennement . Avoir une surcharge pondérale vous expose à un risque élevé de problèmes de santé comme l’hypertension, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Prenez de saines décisions tous les jours plutôt que de débuter et d’arrêter des régimes ! Perdre du poids lentement est la solution la plus sûre. En général, lorsque l'on perd tr...